Accompagnements post-partum en Gironde
Laisse-toi soutenir après la naissance de bébé et multiplie tes chances d’être épanouie.
AUJOURD’HUI,
tu es…
Enceinte et appréhendes l’arrivée de ce nouveau bébé avec la gestion du quotidien et des aînés ?
Une jeune maman épuisée, débordée ou perdue qui a besoin de souffler ?
Tu ressens le besoin de parler librement, sans jugement, à quelqu’un qui comprend ce que tu vis ?
Sans proche disponible à proximité pour te relayer au quotidien ?
Tu rêves juste… d’avoir un peu de temps pour toi, d’écoute, de bons plats chauds et d’une aide concrète au quotidien sans pression, ni attente ?
Ne cherche plus, l’accompagnement post-partum Mama Waves est fait pour ça !
LORS DE TA PRÉCÉDENTE MATERNITÉ OU ACTUELLEMENT
la vague du post-partum t’a submergée ?
Bébé est arrivé… et avec lui, une dose d’amour, mais aussi un raz-de-marée de fatigue, de doutes, de charge mentale qui te tombent dessus en post-partum.
Tu avais certainement imaginé un cocon doux, fait de câlins et de siestes.
Mais la réalité, c’est que tu te sens épuisée, submergée et stressée. Et peut-être que cela impacte sur le reste : ton couple, ta vie social, ton bien-être…
Parfois même, tu te sens perdue, seule dans tes ressentis ou coupable de ne pas être à la hauteur.
Et tu n’as pas de proche à proximité ou aidant pour te permettre de souffler le temps d’un instant. Et demander de l’aide, ce n’est pas toujours facile : peur d’être jugée, de ne pas « être assez », de ne pas être comprise, de déranger…
Alors tu fais de ton mieux chaque jour. Tu donnes tout. Et tu finis même par t’oublier… Parce que qui prend soin de toi ?
Et pourtant, tu avais tout prévu.
Tu n’es pas seule à ressentir ça. Beaucoup de jeunes mamans se retrouvent démunies malgré leur préparation à la période du post-partum.
- Tu t’étais informée : lectures, partage d’expériences de tes proches, cours de prépa… Mais entre la théorie, ce que tu t’étais imaginé et la réalité… il y a un monde. Et souvent, on oublie de te préciser que chaque histoire est unique.
- Tu avais tout organisé : chambre de bébé, repas congelés, mais rien ne t’avait préparée aux montagnes russes émotionnelles. Et tu aurais aussi aimé déléguer les petites tâches…
- Tu comptais sur ton entourage : bienveillant, mais souvent éloigné au quotidien, parfois maladroit, ou à côté de tes vrais besoins… Parce qu’ils ne comprennent pas toujours bien ce que tu vis.
- Tu pensais que le papa allait gérer : en vrai, c’est un sprint épuisant, pour lui aussi. Difficile de profiter ensemble, de créer du lien.. Et très vite, il reprend le travail. Et tu te retrouves vite, encore épuisée, à tout porter seule.
- Tu t’es dit que tu allais gérer car tu es déjà passée par là : Et pourtant, rien ne t’avait préparée à vivre ce post-partum-ci, avec ce bébé-là, dans ce contexte précis et avec ta tribu à gérer en plus, elle-même chamboulée.
TU TE DEMANDES
est-ce que ça va passer ?
Tu avances comme tu peux,… Et avec ces mêmes pensées : “je ne comprends pas, je devrais aller mieux”, “je n’ai pas à me plaindre” ou encore “les autres y arrivent mieux que moi”…
Sache que ce que tu vis est légitime. Chacune vit sa propre expérience du post-partum ! Et tu es train de vivre un des plus grands bouleversements du corps et de l’esprit. Cela demande de trouver TON nouvel équilibre, à ton rythme.
C’est pourquoi, tu peux choisir d’être accompagnée après la naissance de ton bébé pour prendre soin de toi, sans te sentir jugée ou te justifier et découvrir la beauté d’un post-partum (im)parfait à ton image.
Ce n’est pas de l’égoïsme ou du luxe. C’est une nécessité pour ta santé future et le bon développement de ton bébé.
SI AU LIEU DE TENIR BON APRÈS LA NAISSANCE,
tu te laissais porter, enfin ?
Imagine un quotidien avec ton bébé où tu te sens
- Reposée – Ton corps est soulagé, ton énergie revient plus vite.
- Apaisée – Moins de stress, plus de confiance.
- Connectée à ton bébé – Un lien fort, sans pression
- Soutenue au quotidien – Moins de charge mentale, plus de légèreté.
- Écoutée et valorisée – Dans ton rôle de mère et de femme.
Elles en parlent mieux que moi…
VIVRE TON RETOUR À LA MAISON AVEC BÉBÉ EN TOUTE SÉRÉNITÉ
Un accompagnement post-natal centré sur toi, mama
Avec Mama Waves, ma mission est simple : te permettre d’avoir un soutien vrai, bienveillant et profondément humain pour révéler la beauté d’un post-partum plus serein — loin de la charge mentale, de la solitude et de l’épuisement. … et plus aligné avec ce dont TOI, tu as besoin.
Pas de filtres, pas de perfection à atteindre : juste toi, ton bébé, et une vague que tu n’as pas à affronter seule.
Je t’accompagne au mieux à te sentir allégée, écoutée et choyée à travers une aide concrète tout en ayant l’expertise des enjeux du post-partum. Ton rythme et celui de ta tribu est respectée pour vous permettre de souffler, de vous adapter en douceur, de reprendre confiance… Et surtout, de savourer ces moments uniques et précieux en famille.
Ce que t’apporte l’accompagnement post-natal mama waves
SÉRÉNITÉ & CONFIANCE
Un cocon sûr et confidentiel où tu peux tout dire sans jugement et retrouver confiance dans ton rôle de mère.
DU TEMPS POUR L'ESSENTIEL
Un quotidien allégé pour que toi, tu puisses te reposer, te reconnecter à toi-même, et vivre pleinement ces premiers instants avec ton bébé.
LIEN DE QUALITÉ DE TON BÉBÉ
Moins de charge et d’attente, plus de présence : tu t’offres l’espace pour créer un lien profond et apaisé avec ton bébé.
RÉCUPÉRATION OPTIMALE
Tout est pensé pour nourrir ton corps, ton cœur et t’aider à te remettre efficacement.
Tu es au bon endroit si
- Tu ressens un trop plein de fatigue, d’information, d’émotions…
- Tu souhaites qu’on prenne soin de toi (pas uniquement de bébé).
- Tu désires trouver un équilibre entre tes besoins et ceux de ton bébé.
- Tu attends de libérer ce que tu as sur le cœur sans peur du jugement.
- Tu aimerais profiter pleinement de ces premiers instants en famille (sans être absorbé par les tâches du quotidien).
- Tu veux être entourée d’une personne formée et bienveillante.
Ce n’est pas pour toi si
- Tu cherches une aide médicale ou paramédicale.
- Tu cherches une domestique.
- Tu préfères rester seule ou en couple durant cette période.
- Tu n’es pas à l’aise à l’idée d’accueillir quelqu’un dans ton intimité.
Comment je peux t’accompagner en post-partum ?
Se préparer au post-partum, c’est essentiel. Y être soutenue, c’est indispensable.
Des prestations clés et complémentaires pour t’offrir de la douceur et surfer sur les vagues du post-partum en confiance.
Se préparer en couple à vivre un post-partum serein
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Atelier de préparation
Tout ce qu’on ne te dit pas (ou trop peu) sur le post-partum. Durant ta grossesse, prépare en couple cette étape souvent oubliée, et pourtant essentielle. Un moment pour comprendre, communiquer, s’outiller et s’organiser afin d’être sur la même longueur d’onde avec avec le co-parent et oser demander de l’aide pour mieux répondre à vos besoins et prendre soin de toi et ton bébé les prochains mois.
1h30
80€ en visio
PRÉSENCE POSTNATALE à DOMCILE
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Soutien postnatal
Une visite postnatale à domicile adaptée aux enjeux du post-partum et personnalisée pour répondre concrètement à tes besoins, selon ton rythme. Je suis là pour t’écouter, alléger ton quotidien (cuisine, linge…) et prendre soin de toi (serrage de bassin inclus).
3h minimum/visite
A partir de 138€*
*Paiement en Cesu – déduction du crédit d’impôt
Forfait de soutien postnatal
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Surf ton post-partum
Un accompagnement personnalisé et complet de 4 rencontres pour vivre pleinement un post-partum soutenu et serein où récupération optimale, lien profond avec son bébé et soin de soi sont au rendez-vous.
Inclus :
- 1 séance pré-natale de préparation en visio ou à domicile (1h30)
- 3 séances de soutien post-natal (3h)
- Dont le soin avec serrage de bassin “mon doux retour à la maison” inclus
- Partage d’outils bien-être et organisationnels
- Réponses à vos questions entre les visites
- Accès à mon réseau de professionnels de santé
10h30
A partir de 494€*
*au lieu de 555€ – déduction du crédit d’impôts (services à domicile) – Paiement en Cesu.
Au delà de 20km au départ de Saint-Médard-en-Jalles, prévoir en supplément +1€/km de frais kilométrique.
FAQ
QU'EST-CE QU'UNE DOULA OU ACCOMPAGNANTE POSTNATALE ?
Une Doula postnatale est un précieux mélange entre une marraine bienveillante et un couteau-suisse pour vous soutenir après la naissance de votre bébé. C’est « une femme qui aide une autre femme » et formée aux enjeux du post-partum.
Elle apporte un soutien physique, émotionnelle et logistique et intervient dès la naissance jusqu’aux premiers mois de vie de l’enfant. Sa mission est de vous épauler ta famille et toi pour vivre cette période intense à votre rythme et en confiance et prévenir l’épuisement maternel ou encore la dépression du post-partum.
Elle ne remplace pas les professionnels de santé (comme les sages-femmes). Elle vient en complément, avec douceur et humanité, afin de vous accompagner au mieux.
QUELLE DIFFÉRENCE ENTRE UNE DOULA ET UNE SAGE-FEMME ?
Une sage-femme est une professionnelle de santé qualifiée qui peut offrir des soins médicaux en réalisant des examens médicaux et en prescrivant des ordonnances. Elle vous accompagne avec une approche clinique, préventive et humaine.
Le rôle d’une Doula est complémentaire à celui de la Sage-femme et est non médical. Son accompagnement se concentre sur le bien-être global de la mère et de son entourage sur le chemin de la parentalité. Elle a et prend le temps de répondre à vos besoins grâce à un soutien physique, émotionnelle et logistique. Elle permet d’ouvrir un espace de partage sécure et de confiance, de pouvoir souffler et libérer les mots dans le tumulte du post-partum et de la parentalité. Elle amène les parents à trouver leur voie et à gagner en confiance.
Elle dispose aussi de nombreuses connaissances et ressources qu’elle met au service des familles qu’elle accompagne selon les sujets qui les questionnent.
La Doula travaille en collaboration avec un réseau de professionnels de santé et de médecine douce vers lesquels elle vous redirige selon vos besoins et vos problématiques spécifiques.
Les Doulas et les sage-femmes peuvent travailler ensemble afin de fournir le meilleur accompagnement possible aux familles.
EST-CE QUE LES SÉANCES POSTNATALES PEUVENT ÊTRE PRISES EN CHARGE ?
Les séances postnatales ne sont pas remboursées par le Sécurité sociale mais tu peux bénéficier de nombreuses aides si besoin.
L’emploi d’un salarié à domicile déclaré en Cesu t’ouvre droit à un crédit d’impôt, que tu sois soumis ou non à l’impôt sur le revenu. Pour une visite de 3h payée 150€ net, il restera à ta charge 138€ au lieu de 277€ (cotisation sociale incluses).
En plus de cela, tu peux aussi être éligible à certaines aides de la CAF :
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Prime de naissance (1084, 43€)
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Allocation de base (jusqu’à 196,60€/mois)
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ASF pour les mamans seules (jusqu’à 199€/mois)
En complément, certaines mutuelles (ex : Nostrum Care), associations ou CSE peuvent proposer une prise en charge.
Et puis… c’est aussi une très belle idée de cadeau de naissance à ajouter sur ta liste parce que tu mérites le meilleur !
Le bien-être de votre famille commence dès le début et n’a pas de prix. Offrez-vous ce soutien précieux pour vivre cette expérience de manière sereine et confiante.
EST-CE QUE TU SOUTIENS LA MISE EN PLACE DE L'ALLAITEMENT OU LA PRISE DU BIBERON ?
Oui ! Peu importe ton choix d’alimentation, je suis là pour t’encourager à la mise en place, sans jugement. Et si besoin, je peux te réorienter vers une consultante en lactation IBCLC.
EST-CE QUE TU ACCOMPAGNES AUSSI LES PAPAS OU CO-PARENTS ?
Bien sûr ! Le co-parent a toute sa place dans cette nouvelle aventure. Ma volonté est de l’impliquer dans les soins de la mère et du bébé, répondre à ses questions et l’aider à trouver sa juste place dans ce nouvel équilibre familial.
Tu as un doute sur l’accompagnement qui te conviendrait le mieux ? Tu as encore des questions ?
N’hésite pas à me contacter pour qu’on échange ensemble !
Processus
Je t’accompagne en 3 étapes pour te permettre de sentir soutenue et reposée les premières semaines et mois avec bébé.
Tout le temps dont tu en ressentiras le besoin.
01
APPEL DÉCOUVERTE POUR DÉFINIR TES BESOINS ET CADRER TON ACCOMPAGNEMENT
02
VISITES PRÉ ET/OU POSTNATALES A TON DOMICILE POUR SOUFFLER ET PRENDRE SOIN DE TOI
03
ENTRE CHAQUE VISITE, JE RESTE À TES CÔTÉS PAR MESSAGES WHATSAPP SI BESOIN