PRÉPARER SON POST-PARTUM EN COUPLE
Un atelier pour traverser le post-partum ensemble
1h30 | 80 € | en visio ou à domicile
On prépare la naissance avec soin… mais qu’en est-il de l’après ?
Cela t’angoisse et tu préfères ne pas y penser ?
Tu n’arrive pas à te projeter et tu t’adapteras au moment où bébé sera là ?
Aujourd’hui, on parle (enfin) un peu plus du post-partum : cette période autant magique qu’intense et bouleversante, qui transforme profondément la mère, le couple et l’équilibre familial. Et tant mieux. Mais entre les témoignages effrayants, les non-dits et le flot d’information important qui arrive dans tous les sens, difficile d’y voir clair… et de ne pas angoisser !
Cet atelier pour préparer son post-partum en couple est là pour vous aider – toi et le co-parent – à mieux comprendre les besoins de la mère, anticiper et vous soutenir réellement dans les premières semaines après la naissance.
En menant vos réflexions ensemble durant la grossesse, vous pouvez construire la parentalité qui vous ressemble et un nouvel équilibre adapté à vos besoins et la réalité de votre famille. Parce qu’un bon départ pour bébé, c’est aussi un bon départ pour vous, en tant que parent.
Pourquoi préparer son post-partum en couple ?
Parce que vous formez une équipe. Ton/ta partenaire a un rôle clé, crucial et précieux et ce dès le début de cette aventure parentale. C’est un projet qui se construit et se vit à deux. Vous allez être amené à réfléchir ensemble à ce que vous souhaitez sur le court et moyen terme après l’arrivée de bébé. Cela vous permettra de :
- mesurer l’ampleur des changements qui s’annoncent.
- assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde en communiquant ensemble.
- alléger la charge mentale de la future maman pour éviter qu’elle ait à donner des instructions ensuite.
- limiter les risques de baby clash et de dépression du post-partum de la jeune maman.
Ce que cet atelier vous apporte à toi et ton/ta partenaire :
- Une vision claire et rassurante du post-partum
- Des outils concrets pour mieux vivre l’après-naissance
- Un duo soudé et prêt à affronter les premières semaines
- Plus de sérénité, de confiance, et moins de charge mentale
- Des repères pour prendre soin de soi, de bébé… et du couple.
Au programme de cet atelier pour préparer son post-partum en couple :
- Ce qui vous attend après la naissance, les enjeux, les besoins de la jeune maman et de bébé : on lève le voile sur le vrai post-partum.
- Créer son nid de maternage pour accueillir bébé et te reposer
- Bien s’alimenter pour mieux récupérer : simple, nourrissant et réconfortant.
- Alléger la charge mentale : outils concrets pour mieux s’organiser et mobiliser l’entourage
- L’allaitement et le rôle du co-parent : comprendre, soutenir, s’ajuster ensemble.
- Préserver votre couple et l’équilibre familial : rester connectés malgré le tourbillon.
- Inclure les aînés : les aider à trouver leur place dans cette nouvelle dynamique.
- Construire votre plan post-natal : pour aborder cette période avec plus de sérénité, en phase avec ton/ta partenaire et vos besoins au-delà des premières semaines.
- Un temps d’échange libre : poser vos questions, partager vos ressentis, repartir boostés.
Prolonger cette préparation, c’est aussi s’offrir du soutien une fois bébé là.
Découvre et réserve une visite post-natale à domicile : un espace de soutien, de repos et d’écoute pour traverser le post-partum, en famille, en toute sérénité.